domingo, 24 de mayo de 2015

RUTINA DE EJERCICIOS DE FRENKEL

Heinrich S.Frenkel es un neurólogo suizo, idea un sistema de ejercicios repetitivos para tratar la ataxia.

Estos ejercicios son una serie que tienen como objetivos  la coordinación y mejorar el conocimiento del propio cuerpo mediante movimientos, de más simples a más complicados.

Estos movimientos tienen que ser precisos y lentos, se realizarán no más de 4 veces en cada sesión, y las sesiones durarán de una hora a hora y media. Deberán hacerse dos veces al dia.

Los principios de ésta técnica son:

               -Concentración.
               -  Precisión.
               -Repetición.


Les dejamos un video de unos minutos de una sesión de Ejercicios del Método Frenkel:


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